5 - 12 mars 2022 ~ 7 nuits Forfait Aventure dans les Caraïbes

Midi : Arrivée à la Dominique et rencontre avec votre chauffeur à l'aéroport. Enregistrement à Jungle Bay et accueil par vos responsables Women for Adventure.

19h00 : Dîner de bienvenue composé d'ingrédients frais et biologiques de l'île et de saveurs des Caraïbes.

7h00-8h00 : Petit déjeuner à Jungle Bay

8h00-11h30 : Randonnée en boucle du Galion (modérée)

Cette randonnée commence à Jungle Bay, descend jusqu'au village de Soufrière, puis rejoint une partie du sentier Waitukubuli (segment 1). De Soufrière, il y a une petite piste pittoresque à travers la brousse et les terres agricoles locales jusqu'à une route pavée. Cette route relie le village de Soufrière et Galion, le village de montagne qui abrite les talentueux tailleurs de pierre qui ont contribué à développer à la fois Jungle Bay ainsi que les murs de pierre que vous verrez le long de la route. Gardez les yeux ouverts pour les caramboles, les noix de cajou sauvages, les mangues et plus encore. Depuis ce village pittoresque de Galion, une randonnée en descente plus raide serpente vers le village de Soufrière. Nous découvrirons ses sources chaudes naturelles nichées à l'arrière du village de Soufrière. À l'époque précolombienne, les « sources sulfureuses » étaient un lieu de géographie mythique pour les Amérindiens et Soufrière était un lieu de rencontre important pour les Kalinagos des îles des Caraïbes

12h30 : Déjeuner à Jungle Bay

Après-midi libre pour un soin au spa, profiter de la piscine, explorer le complexe et plus encore !

16h00-17h15 : Histoire de la Baie de la Jungle

L'histoire de Jungle Bay est racontée par le développeur/propriétaire Sam Raphael, lors de son passage sur l'île. La discussion porte sur l'histoire et la philosophie de Jungle Bay ainsi que sur les nombreux défis et triomphes depuis sa création en 1997 jusqu'à aujourd'hui.

17h30-18h30 - Cours de Yoga Doux

18h30 - Dîner

7h00-8h00 Yoga Vinyasa à débit lent

8h00 Petit déjeuner à Jungle Bay

9h00-12h00 : Excursion en kayak et plongée en apnée (facile)

Commencez par une courte leçon de kayak, avant de vous diriger vers la mer des Caraïbes pour profiter du canotage et de la plongée avec tuba dans les eaux chaudes de la réserve marine de Soufrière/Scotts Head. Vous serez entouré d'un littoral pittoresque de montagnes et de cocotiers.

16h30-17h30 : Découverte des herbes médicinales et des thés dominicains

Découvrez les remèdes à base de plantes médicinales ancestrales des peuples de notre île. Les herbes parfumées que vous découvrirez au cours de cette présentation sont cultivées ici même dans le jardin de Jungle Bay. Préparez vos propres mélanges de thé au cours de cette « expérience de bien-être pour les sens » interactive : où vous pourrez voir, toucher, sentir et goûter.

18h00-19h00 : Yoga doux

19h00 : Dîner au Jungle Bay

7h00-8h00 : Yoga Vinyasa lent

8h00 : Petit déjeuner à Jungle Bay

9h00-14h30 : Morne Bruce, Jardins botaniques, Chutes Trafalgar et Gorges Titou (FACILE)

Conduisez jusqu'à Morne Bruce, Roseau (offrant une vue panoramique sur toute la ville), continuez à travers les jardins botaniques jusqu'aux chutes Trafalgar. Les célèbres chutes jumelles de Trafalgar sont facilement accessibles. Il s'agit d'une courte marche de 10 à 15 minutes le long d'un sentier pédestre bien entretenu depuis le centre d'accueil des visiteurs jusqu'au point de vue des chutes Trafalgar. Un autre trajet de 15 minutes vous emmène à Laudat pour visiter les spectaculaires gorges de Titou (situées au début de la randonnée vers le lac Boiling). C'est une courte marche jusqu'aux gorges et une courte baignade à travers une série de « salles et étangs » naturels formés par de hautes parois rocheuses couvertes d'arbres entrelacés menant à une cascade cachée. Une partie du deuxième film « Pirates des Caraïbes » a été tournée ici, lorsque le capitaine Jack et son équipage tentaient de s'échapper de la tribu et sont tombés dans cette gorge. Les chutes Trafalgar et les gorges de Titou sont toutes deux situées dans le parc national de Trois Piton. Un panier-repas est fourni. - 45 minutes de route dans chaque sens / 40 minutes de marche au total.

Déjeuner puis après-midi libre

17h30-18h30 : Yoga

18h30 : Dîner au Jungle Bay

7h00-8h00 : Petit déjeuner à Jungle Bay

9h30-12h30 : plongée avec tuba sur la célèbre plage de Champagne (FACILE)

Champagne Beach fait partie de la réserve marine protégée de Soufrière Scotts Head. L'activité volcanique souterraine s'infiltre à travers le fond de l'océan, puis est refroidie par les vagues de la mer et s'élève en une ligne de bulles créant une expérience de plongée en apnée mémorable. Des coraux en éventail, des tortues et une variété de poissons tropicaux sont souvent aperçus. – 15 minutes de route dans chaque sens

12h30 : Déjeuner à Jungle Bay

Profitez de l'après-midi en vous faisant masser, en nageant dans deux des piscines du complexe ou en vous détendant simplement sur votre terrasse.

17h30-18h30 : Yoga doux

18h30 : Dîner au Jungle Bay

8h00 : Petit-déjeuner suivi d'une journée libre pour explorer par vous-même.

OU

9h30-14h30 : Randonnée aux chutes de Middleham (MODÉRÉ)

Explorez le sentier de montagne brumeux jusqu'aux chutes Middleham en admirant la végétation luxuriante de la forêt tropicale le long du chemin. Les perroquets Jaco sont parfois entendus ou aperçus le long de ce sentier. La fin de la randonnée devient un peu plus raide alors que vous vous frayez un chemin jusqu'à la piscine de la cascade pour un plongeon rafraîchissant. Saviez-vous que nager dans les cascades vous expose à des ions négatifs qui sont une purification pour aider à contrer le stress et renforcer votre système immunitaire ? Un panier-repas est fourni. – 50 minutes de route jusqu'au départ / 3 heures de randonnée au total.

OU

Randonnée au Lac Bouillant et Vallée de la Désolation (Très Extrême)

Les amateurs de randonnées difficiles seront ravis d'explorer la célèbre « Merveille du monde » de la Dominique et site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO : le mystérieux Lac Bouillant et la Vallée de la Désolation. En chemin, vous pourrez vous baigner dans des piscines d'eau chaude et même vous faire faire un soin du visage à la boue sulfureuse. La randonnée sportive dure environ 3 heures dans chaque sens, en montée et en descente de collines assez raides (procédez avec prudence si vous avez peur des hauteurs). Un panier-repas est fourni. - 50 min. de route dans chaque sens / 6 heures de randonnée aller-retour ◊ Excursion facultative - 120 $

17h30-18h30 : Yoga doux

19h00 : Dîner au Jungle Bay

8h00 : Petit déjeuner à Jungle Bay

8h30 :

Possibilité de plongée sous-marine facultative pour ceux qui sont certifiés. La Dominique est connue pour être l'une des meilleures destinations de plongée au monde. Notre site de plongée choisi est visible directement depuis votre chambre à Jungle Bay. Scott's Head Pinnacle est à juste titre l'un des sites de plongée les plus célèbres de l'île. La plongée commence sur Swiss Cheese, une grande formation rocheuse abritant la célèbre grotte Soldier Fish. Ce n'est pas vraiment une grotte, mais ce passage est généralement rempli de poissons soldats et de grognements qui forment un rideau devant vous, se séparant brièvement pour vous engloutir dans le banc lorsque vous passez. À une profondeur de seulement 35 pieds, un passage pittoresque traverse le pinacle, vous amenant de « l'autre côté » - un mur abrupt à l'intérieur du cratère volcanique qui tombe à plus de 120 pieds. Le passage abrite des poissons soldats à barre noire, des grognements et des homards. Astuce : si vous n'êtes pas certifié, vous pouvez appeler votre magasin de plongée local et commencer. Une certification à vie. Le prix varie selon la plongée avec un ou deux réservoirs.

10h-11h Visite du patrimoine sur la propriété de Jungle Bay

Rejoignez-nous pour une promenade autour de la propriété de Jungle Bay. À la fin des années 1800, Morne Acouma était une célèbre plantation de citrons verts. Les citrons verts étaient récoltés à l'endroit où se trouvent aujourd'hui les villas, ils étaient placés dans des seaux, puis transportés par des systèmes de poulies (en fait une tyrolienne) jusqu'au front de mer en contrebas de la baie de Soufrière, où les navires marchands transportaient les agrumes à Londres, en Angleterre. Visitez le jardin de Jungle Bay pour découvrir une grande variété de provisions locales, de fruits tropicaux (papaye, mangue, goyave, etc.).

Vous pourrez explorer la région à votre guise. Pour ceux qui préfèrent les activités en mer, les options sont nombreuses ! Les plongeurs adoreront explorer les magnifiques coraux et poissons tropicaux de la réserve marine de Scotts Head, comme décrit ci-dessus. Vous pouvez également explorer les eaux d'en haut lors d'une excursion en bateau pour observer les baleines. La Dominique est le seul pays au monde où vivent près de 200 cachalots résidents toute l'année, ce qui augmente considérablement vos chances de les voir dans toute leur splendeur. La réception de Jungle Bay sera à votre disposition pour vous aider à voir si des « observations » récentes ont eu lieu pendant notre séjour.

12h30 : Déjeuner à Jungle Bay

15h30-16h30 : Cours de cuisine caribéenne

Apprenez à préparer la cuisine locale des Caraïbes et emportez chez vous « un avant-goût de Jungle Bay » !

15h00-17h00 : PTYF a fondé et soutient le programme Girls for Success Dominica avec une bibliothèque dans leur Girlhood Lounge. Les filles viendront au complexe pour organiser une soirée pizza et faire des activités d'enrichissement. N'hésitez pas à partager un talent ou un intérêt avec les filles, si cela vous intéresse.

17h30-18h30 : Yoga doux

19h00 : Dîner au Jungle Bay

7h00-8h00 Vinyasa à débit lent

8h00 Petit-déjeuner à Jungle Bay, puis peut-être une excursion dans la capitale voisine, Roseau, pour faire du shopping au marché local ou profiter du complexe jusqu'à l'heure du départ pour l'aéroport